Kdo nesmí lymfatickou masáž? Bezpečné kontraindikace a kdy se vyhnout léčbě

Lyfatická masáž je jemná, mírná technika, která podporuje přirozený odtok lymfy a pomáhá tělu odstraňovat toxiny a přebytečnou tekutinu. Mnoho lidí ji používá po operacích, při otocích, nebo prostě pro obecné zdraví. Ale ne každý ji může dělat. Některé stavy jsou tak nebezpečné, že lymfatická masáž může zhoršit stav nebo způsobit vážné komplikace. Pokud si myslíte, že by vám mohla pomoct, zjistěte nejdříve, zda jste na ni vůbec oprávněni.

Kdy je lymfatická masáž nebezpečná?

Největší riziko při lymfatické masáži není v její technice, ale v tom, kdo ji dostává. Pokud máte některou z těchto podmínek, masáž byste měli vynechat úplně.

• Akutní infekce - Pokud máte horečku, chřipku, zánět kloubů nebo infekci kůže (například celulitidu), masáž může rozšířit bakterie nebo viry po těle. Lymfatický systém je v tomto okamžiku ve válce - přidání externího podnětu to jen zhorší.
• Akutní trombóza nebo embolie - Pokud jste měli nedávno srdeční infarkt, mrtvici, nebo máte zablokovanou žílu (například hlubokou žilní trombózu), masáž může uvolnit krevní sraženinu, která se může dostat do plic nebo mozku. To je životně ohrožující stav.
• Nádorové onemocnění v aktivní fázi - Pokud máte rakovinu a ještě probíhá léčba (chemoterapie, záření), lymfatická masáž může podporovat šíření nádorových buněk. Některé lékaře to povolují jen po konzultaci a v pozdějších fázích, ale nikdy bez schválení onkologa.
• Nemoci s přílišnou citlivostí lymfatického systému - Například lymfédém v akutní fázi, kdy je tkáň pevná, zánětlivá a bolestivá. Masáž v této fázi může způsobit další poškození tkání.
• Nemoci s příliš nízkým krevním tlakem - Lymfatická masáž může způsobit náhlý pokles tlaku, což vede k závratím, mdlobám nebo ztrátě vědomí. Pokud máte chronickou hypotenzii, měli byste masáž vyloučit nebo provádět jen pod dohledem.

Co když máte implantáty nebo kovové výplně?

Neexistuje žádná přímá kontraindikace pro lymfatickou masáž u lidí s implantáty - tělo je navrženo tak, aby se s nimi vypořádalo. Pokud máte například klasický kyčelní implantát, zubní implantát nebo bráničku, můžete masáž dělat bez obav. Důležité je jen vyhýbat se přímému tlaku na oblast implantátu, protože to může způsobit nepříjemné pocity, ale nezpůsobí poškození.

Naopak - pokud máte pacemaker nebo defibrilátor, masáž na hrudníku nebo kolem srdce byste měli vynechat. Přímý tlak na oblast srdce může ovlivnit činnost zařízení. Masáž jiných částí těla (nohy, ruce, hlava) je však v pořádku, pokud je provedena opatrně a bez přímého kontaktu s zařízením.

Je lymfatická masáž bezpečná během těhotenství?

Ano, ale jen za určitých podmínek. Během prvního trimestru je obecně doporučeno masáž vynechat, protože tělo prochází velkými hormonálními změnami a riziko potratu je vyšší. Po 12. týdnu je lymfatická masáž bezpečná a dokonce doporučená - pomáhá zmírnit otoky nohou, zlepšit spánek a snížit únava.

Důležité je, aby masáž provedla odborník, který ví, jak pracovat s těhotnými ženami. Některé techniky, jako tlak na břicho nebo na vnitřní stranu stehen, jsou zakázané. Masáž by měla být jen na nohou, rukou, zádech a obličeji - a vždy v poloze na boku, nikdy na zádech.

Co když máte alergii nebo ekzém?

Pokud máte aktivní ekzém, psoriasis nebo jiný zánětlivý kožní onemocnění, masáž na postižené oblasti byste měli vynechat. Dotyky mohou způsobit podráždění, zhoršení vyrážky nebo infekci. Ale pokud je kůže zdravá a jen některé části těla jsou postižené, můžete masáž dělat na jiných místech - například na nohou, pokud máte ekzém na rukách.

U lidí s alergiemi na oleje nebo masti je důležité používat hypoalergenní produkty. Mnoho terapeutů používá čisté rafinované oleje bez vůně - to je nejbezpečnější volba.

Je lymfatická masáž pro děti?

Ano, ale pouze u dětí starších 3 let a v případě, že je to doporučeno lékařem. Například děti s chronickými infekcemi dýchacích cest nebo s otoky po operacích mohou z lymfatické masáže velmi profitovat. Technika je ale mnohem jemnější než u dospělých - jen lehké dotyky, bez přetlaku. Děti by měly být vždy pod dohledem rodičů během celého procesu.

U novorozenců a batolat se lymfatická masáž nepoužívá - jejich lymfatický systém je stále ve vývoji a může být snadno přetížen.

Co dělat, pokud nejste jistí?

Když nevíte, zda je pro vás lymfatická masáž bezpečná, nejlepší krok je konzultace s lékařem. Nezáleží na tom, jestli máte základní zdravotní problém nebo jste jen zvědaví. Lékař může rychle posoudit vaše riziko - a pokud je to potřeba, vydá doporučení nebo odmítnutí.

Nezapomeňte: lymfatická masáž není „bezpečná pro všechny“. Je to léčebná technika, ne jen relaxační procedura. A jak každá léčba, má své pravidla. Pokud je dodržíte, může vám skutečně pomoci. Pokud je ignorujete, může způsobit větší škodu, než užitek.

Co je naopak doporučené?

Lyfatická masáž je výborná pro:

• Lidi s chronickými otoky (například po operacích nebo po dlouhém stání)
• Pacienty po onkologických operacích (pokud je to schváleno lékařem)
• Osoby s chronickou únava, která není způsobená spánkovými poruchami
• Lidi s nízkou imunitou a častými infekcemi
• Po operacích, kdy je potřeba snížit zánět a zrychlit hojení

Nejčastější případ, který vidím v praxi - ženy po gynekologických operacích, které mají otoky v břišní oblasti. Lymfatická masáž jim pomůže zpět k normálnímu životu mnohem rychleji než jen odpočinek.

Co se stane, když masáž uděláte, když jste na ní nezdržený?

Nejčastější důsledky jsou:

• Náhlý pokles tlaku - závratě, mdloby
• Zhoršení otoků - místo aby se snížily, zvětší se
• Rozšíření infekce - například zánět se šíří rychleji
• Bolest nebo zvýšená citlivost v oblasti, kde se masáž dělala

Nejhorší případ? Krevní sraženina se uvolní a způsobí plicní embolii. To je vzácné, ale při nesprávném provedení může být smrtelné.

Co dělat, pokud jste si nejste jistí, zda máte nějaké riziko?

Pokud nejste si jistí, zda máte nějakou kontraindikaci, zadejte si tři jednoduché otázky:

1. Mám v posledních týdnech měl horečku nebo infekci?
2. Mám nějaké krevní sraženiny, srdeční problémy nebo rakovinu?
3. Mám aktivní kožní onemocnění nebo alergii na produkty, které se používají?

Pokud jste odpověděl ano na alespoň jednu otázku - nechte masáž na později a konzultujte lékaře. Není to známka slabosti - je to známka zodpovědnosti.