Čištění pokožky: Jak na to správně a bez zbytečného komplikování

Chceš mít čistou a zdravou pokožku bez zbytečného boje s pupínky nebo suchými šupinkami? Správné čištění je základ. Nestačí jen rychle přetřít obličej micelárkou a jít. Dám ti konkrétní kroky, které fungují v běžném dni i před masáží nebo ošetřením v salonu.

Denní rutina: ráno a večer

Ráno stačí jemné opláchnutí nebo lehký gel, zvlášť pokud máš suchou pleť. Večer je klíč: odlíčit MAKE-UP a SPF, pak čistit. Použij olejové odličovače pro mastnou i suchou pleť, protože rozpouští nečistoty a potom zbytkový olej smyješ vodou s jemným pěnivým čisticím prostředkem. To je tzv. double cleansing a vyplatí se zejména po dni v městském prostředí nebo po spaní s make-upem.

Micelární voda je rychlá volba pro večerní odlíčení na cestách, ale není náhradou za mytí obličeje – zbytky nečistot mohou zůstat v pórech.

Exfoliace, masky a nástroje – co a jak často

Exfoliace odstraňuje odumřelé buňky a pomáhá pleti lépe vstřebat hydratační produkty. Pro citlivou pleť jednou za 10–14 dní, pro normální či mastnou 1–2× týdně. Mechanický peeling s jemnými kuličkami nahraď raději enzymatickým nebo kyselinami (AHA/BHA) podle typu pleti.

Masky: čisticí jílové masky pro mastnou pleť, hydratační masky pro suchou. Nepoužívej jílové masky vícekrát týdně – vysušují. Před anticelulitidní nebo medovou masáží lehké peelingy tělu pomohou – pokožka lépe reaguje na ošetření a masážní techniky.

Nástroje jako konjak houbička nebo sonické kartáčky zrychlí čištění, ale nepřeháněj to. Přehnané mechanické drhnutí může narušit kožní bariéru. U citlivé pleti vynecháváš kartáč.

Po čištění vždy nanes toner bez alkoholu, hydratační sérum a krém. Nezapomeň na ochranu SPF přes den – i když doma, UV z okolních oken může škodit.

Specifika podle typu pleti: mastná pleť – lehčí gely, kyseliny pro regulaci mazu; suchá – olejové čističe, mastnější krémy; citlivá – minimalizovat aktivní látky, testovat nové produkty na malém fleku.

Před profesionální masáží dej vědět masérovi o produktech, na které jsi alergický. Před anticelulitidní nebo vakuoterapií se doporučuje sáhnout po jemném peelingu 24–48 hodin před zákrokem a pokožku dobře hydratovat už den předtím. To zlepší skluz a efekt terapie.

Krátké shrnutí: čisti pleť dvakrát denně, nepřeháněj exfoliaci, vybírej produkty podle typu pleti a připrav pokožku před masáží jemným peelingem a hydratací. Máš-li pochybnosti, zkus konzultaci v salonu nebo základní test citlivosti doma.