Září 2025 – co nového v masážích a péči o tělo?
Každý měsíc přinášíme čerstvé tipy, které můžete rovnou použít. V tomto přehledu najdete stručné shrnutí všech článků, které jsme v září zveřejnili. Díky tomu ušetříte čas a rychle si vyberete, co vás nejvíc zajímá.
Masážní techniky, které stojí za pozornost
Nejprve tantrická masáž – vědecké studie ukazují, že podporuje hormonální rovnováhu a snižuje stres. V článku Překvapivé zdravotní výhody tantrické masáže – co říká věda najdete konkrétní benefity i rozdíly oproti klasické masáži.
Čínská masáž Tui Na, akupresura, baňky a gua sha jsou dalšími hvězdami září. Průvodce Čínská masáž pro hlubokou relaxaci vám vysvětlí, jak každá metoda funguje a co od ní můžete očekávat.
Aromaterapeutická masáž vstupuje do každodenního života. V návodu Aromaterapeutická masáž: Návod a tipy, jak ji začlenit do každodenního života najdete jednoduché recepty na směsi a bezpečné ředění olejů.
Lymfatická masáž se ukazuje jako rychlý způsob, jak zvednout náladu a snížit úzkost. Článek Jak lymfatická masáž zlepší náladu nabízí praktický postup na doma i tipy, co funguje nejlépe.
Praktické rady pro sport a domácí výrobu
Pro běžce je důležitý správný zatejp kolena. V návodu Jak správně zatejpovat koleno před během – praktický návod najdete krok za krokem, jak pásky připevnit, aby se předešlo bolesti a zlepšil výkon.
Chcete si vyrobit vlastní esenciální olej? Článek Jak získat esenciální olej doma i profesionálně podrobně popisuje destilaci parou i lisování za studena, včetně bezpečnostních tipů.
Pro milovníky medu je tu medová masáž. V textu Medová masáž: funguje „tajemství krásy celebrit“ doopravdy? rozebíráme, jaký má vliv na pokožku i lymfu a jak ji provést doma.
Studovat fyzioterapii? Naše zpráva Jak náročné je studium fyzioterapie? Realita, přijímačky, praxe a tipy (2025) nabízí reálný pohled na nároky, financování a tipy, jak úspěšně zvládnout studium.
Celý zářijový výběr najdete v našem archivu – stačí kliknout na název článku a ponořit se do detailů. Jednoduše, konkrétně a užitečně. Užijte si čtení a hlavně aplikaci tipů v praxi!
Překvapivé zdravotní výhody tantrické masáže - co říká věda
Objevte, jak tantrická masáž podporuje hormonální rovnováhu, snižuje stres a posiluje imunitu. Zjistěte, čím se liší od klasické masáže a jaké konkrétní benefity přináší tělu i mysli.
Zobrazit více
Jak správně zatejpovat koleno před během - praktický návod
Kompletní průvodce zatejpingem kolena pro běžce. Popis techniky, tipy na přípravu, srovnání pásků a časté chyby. Praktické rady, jak předejít bolesti a zlepšit výkon.
Zobrazit více
Čínská masáž pro hlubokou relaxaci: Tui Na, akupresura, baňky a gua sha (průvodce 2025)
Prakticky: co je čínská masáž, jak probíhá, druhy, co čekat, ceny v ČR a tipy pro hlubokou relaxaci.
Zobrazit více
Aromaterapeutická masáž: Návod a tipy, jak ji začlenit do každodenního života
Praktický návod, jak začlenit aromaterapeutickou masáž do běžného dne. Bezpečné ředění, jednoduché postupy, recepty směsí a týdenní plán pro reálný život.
Zobrazit více
Jak lymfatická masáž zlepší náladu: rychlý návod, účinky a bezpečnost
Jak lymfatická masáž zklidní nervy a zvedne náladu. Jasný postup na doma, vědecké souvislosti, bezpečnost, časté otázky a tipy, co funguje v praxi.
Zobrazit více
Jak získat esenciální olej doma i profesionálně: metody, výtěžnost, bezpečnost
Chcete si vyrobit esenciální olej? Jasný průvodce metodami, výtěžnosti, bezpečnosti a postupem doma. Plus tabulky, checklisty a časté chyby.
Zobrazit více
Jak náročné je studium fyzioterapie? Realita, přijímačky, praxe a tipy (2025)
Jak těžké je studium fyzioterapie v Česku? Reálná zátěž, přijímačky, praxe, finance a tipy, jak to zvládnout v roce 2025. Žádné mýty, jen fakta a zkušenosti.
Zobrazit více
Medová masáž: funguje „tajemství krásy celebrit“ doopravdy?
Co je medová masáž, co umí a co ne. Reálné účinky, bezpečnost, krok‑za‑krokem postup doma, ceny v ČR 2025 a jak vybrat salon. Bez mýtů, s praxí.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
