Stojíte v kanceláři, kde vás každý den tlakem přetížují e-maile, schůzky a nekonečné seznamy úkolů? Vaše ramena jsou napjatá jako tětivy, dech je krátký a mysl se nezastaví ani na chvíli? Pokud jste už vyzkoušeli všechny běžné masáže a stále se cítíte jako vyčerpaný bateriový telefon, možná je čas zkusit něco, co nepracuje jen s vašimi svaly - ale s vaší duší.
Co je vlastně havajská masáž Lomi Lomi?
Lomi Lomi je stará havajská masážní tradice, která se přenáší od generace k generaci. Slovo Lomi Lomi v havajštině znamená „masírovat“, „tlačit“ nebo „změkčit“. Ale tohle není jen masáž. Je to rituál. Je to způsob, jak přivést tělo a mysl zpět do rovnováhy - bez slov, bez nátlaku, bez cíle „něco napravit“.
Na rozdíl od klasické deep tissue masáže, která se snaží rozložit uzly, Lomi Lomi teče jako mořská vlna. Prsty, dlaň, předloktí, dokonce i lokty se pohybují v dlouhých, plynulých liniích - jako by se maséř dotýkal nejen vašeho těla, ale i vašich vzpomínek, emocí, starých bolestí. Někteří lidé říkají, že po Lomi Lomi se cítí, jako by jim někdo vytáhl z těla váhu, kterou ani nevěděli, že nosí.
Proč to funguje? Věda a tradice spolu
Není to jen „duchovní“ hloupost. Věda potvrzuje, že dlouhé, ritmické pohyby, jako jsou ty v Lomi Lomi, aktivují parasympatický nervový systém - ten, který vás uklidňuje, zpomaluje dech, snižuje krevní tlak a zastavuje výrobu stresového hormonu kortizolu. Studie z University of Miami z roku 2022 ukázaly, že lidé, kteří pravidelně procházeli Lomi Lomi masáží, měli o 37 % nižší úroveň stresu po šesti týdnech oproti skupině, která nechala masírovat jen obyčejnou švédskou masáž.
Ale havajská tradice jde dál. Maséři věří, že každá bolest v těle má kořen v emocích - zlost, strach, vinu, nevědomost. Masáž nejen uvolňuje svaly, ale také „uvolňuje“ bloky, které jste si v duchu vytvořili. To není náhoda, že se Lomi Lomi často provádí v klidném prostředí s jemnou hudbou, vůni vanilky nebo citrusu a s přítomností lásky. Nejde o techniku. Jde o přítomnost.
Co se stane během jedné seance?
Nečekáte žádné otázky o vašich bolestech. Nečekáte, že vás budou dotazovat, kde máte „ten bod“. Maséř vás nechá v klidu. Září vám světlo, teplá vlna vás obklopuje, vůně koky a tiho zpěvu se mísí s vaším dechem. Začíná to pomalu - jen několik teplých, jemných pohybů na zádech. Pak se pohyb zvětšuje. Ruce se pohybují od ramen k nohám, záda k bokům, jako by se tělo samo otevíralo.
Nejsou žádné ostré tlaky. Nejsou žádné „to bolí?“ Nejsou žádné přerušení. Jen proud. A když se někdy zastaví, je to proto, že vás představuje, že se něco vnitřně uvolňuje. Možná se vám začnou vláčit slzy. Možná se rozzáříte. Možná se jen zhluboka nadechnete - poprvé za týden.
Na konci se necháte ležet. Několik minut. Bez slov. Bez otázek. A pak vás maséř jen přikryje teplým ručníkem a řekne: „Všechno je v pořádku. Všechno se vrátí.“ A to je pravda. Všechno se vrátí - jen už jinak.
Kdo by měl zkusit Lomi Lomi?
Nejde o to, jestli máte bolesti zad nebo zatvrzelé ramena. Jde o to, jestli se cítíte jako nějaký stroj, který už neví, jak se uvolnit.
- Pokud jste vyčerpaní rodiče, kteří už dlouho nevěděli, co je klid
- Pokud pracujete v kanceláři a vaše mysl nikdy nevypne
- Pokud jste po rozvodu, ztrátě nebo šoku a potřebujete, aby vás někdo jen „přijal“
- Pokud jste zkušení masážní zájemci a hledáte něco hlubšího než jen uvolnění svalů
- Pokud se cítíte jako byste se vlastně neznali - a chtěli byste se znovu setkat s tím, kdo jste ve skutečnosti
Není to pro ty, kteří chtějí „něco napravit“. Je to pro ty, kteří chtějí „něco přijmout“.
Co se stane, když to vyzkoušíte?
První seance je jako první návštěva moře. Nevíte, co vás čeká. Možná se cítíte zmateně. Možná se vám chce smát. Možná se vám chce plakat. To je v pořádku. Lomi Lomi neřeší. Neřeší, jestli jste „správně“ reagovali. Jde jen o to, abyste byli tam, kde jste.
Po třech seancích většina lidí říká, že se cítí „lehčí“. Ne tělesně - ale duševně. Nejsou to jen uvolněné svaly. Je to jako by někdo odstranil ten stálý hluk v hlavě. Ten, který vás vždycky napomínal, že byste měli dělat víc, být lepší, rychlejší. Ten hluk zmizel. A místo něj je ticho. A v tom tichu se můžete znovu slyšet.
Někteří lidé říkají, že po Lomi Lomi začali spát lépe. Někteří se rozhodli změnit práci. Někteří se znovu spojili s lidmi, které dávno opustili. To všechno není náhoda. To je návrat k sobě.
Co potřebujete vědět před první seancí?
- Nejsou potřeba žádné speciální přípravy. Nejste povinni nic dělat. Neříkejte „musím se vypnout“. Stačí, když jen přijdete.
- Je lepší přijít na prázdný žaludek. Nežijte si po obědě. Nejde o to, že byste se měli vyměnit - ale že tělo potřebuje být v klidu, ne aby se zabývalo trávením.
- Nezajímejte se o to, jak se „máte“ cítit. Pokud se cítíte smutní, zlobní nebo zmatení - to je normální. Lomi Lomi neřeší, jak máte cítit. Jde o to, abyste cítili vůbec.
- Nežijte si po seanci hned něco. Po masáži si dejte půl hodiny na klid. Vypijte vodu. Sedněte si ven. Neřešte e-maile. Nezavírejte telefon. Nechte se být.
Kde najít autentickou Lomi Lomi masáž?
V České republice je mnoho masérů, kteří se označují za „havajské“. Ale ne každá masáž, která vypadá jako Lomi Lomi, je opravdu Lomi Lomi.
Autentická Lomi Lomi je založená na havajském vědomí - na lásku, přítomnosti a rituálu. Hledáte maséře, kteří:
- Neříkají, že „všechno je v pořádku“ jen proto, že vás uklidňují
- Neříkají, že to „odstraní bolest zad“
- Nepracují podle časového plánu - seance trvá 80-120 minut
- Nezakládají svou praxi na „technikách“ - ale na přítomnosti
- Používají přirozená oleje - kokosový, mandlový, nebo olivový - nikoli chemické výrobky
Nejlepší je hledat maséře, kteří se školi u havajských mistrů - například v rámci systému Lomi Lomi Nui nebo Ho’oponopono - staré havajské praxe očištění a odpouštění. Pokud vás někdo učí „jak to dělat“, pravděpodobně to není Lomi Lomi. Lomi Lomi se neučí. Lomi Lomi se cítí.
Je to jen masáž? Nebo něco víc?
Je to masáž. Ale také je to odpočinek. Je to výraz lásky. Je to přítomnost. Je to odpuštění - sobě, ostatním, životu.
Neexistuje žádný „správný“ způsob, jak se cítit po Lomi Lomi. Někdo se cítí jako nově narozený. Někdo se cítí jako by se mu něco v těle rozbilo - a to je také v pořádku. Někdo se jen vysměje - a neví proč. A to je nejkrásnější způsob, jak se cítit.
Lomi Lomi neřeší život. Nenavrací vás do minulosti. Neříká vám, co máte dělat. Jde jen o to, aby vás nechalo v klidu - a v klidu se můžete znovu setkat se sebou samotným. A to je všechno, co vlastně potřebujete.
Je havajská masáž Lomi Lomi pro všechny?
Ano, pro všechny, kteří chtějí jen odpočinek. Není to pro ty, kteří hledají rychlé řešení bolestí. Pokud máte akutní zranění, těžké onemocnění nebo jste v těhotenství, je vhodné nejprve konzultovat lékaře. Ale pro většinu lidí - i pro ty, kteří se cítí „příliš vyčerpaní na masáž“ - je Lomi Lomi přesně to, co potřebují.
Kolik trvá jedna seance?
Autentická seance trvá obvykle 80 až 120 minut. Kratší seance nejsou pravou Lomi Lomi - jde o to, aby tělo mělo čas se uvolnit, nejen svaly, ale i mysl. Většina lidí říká, že se cítí „nově“ až po 90 minutách.
Můžu si Lomi Lomi dělat sám doma?
Můžete si dělat jen nějaké pohyby, ale ne skutečnou Lomi Lomi. Autentická masáž vyžaduje přítomnost druhé osoby - někoho, kdo vás neřeší, neříká, co máte dělat, a prostě vás přijímá. To se nedá zkopírovat doma. Ale můžete si vytvořit domácí rituál: teplá voda, olej, klid, a pět minut jen na dýchání. To je malý krok k Lomi Lomi.
Je Lomi Lomi drahá?
V České republice se cena pohybuje mezi 1 200 a 2 500 Kč za seanci. Je to více než obyčejná masáž, ale mnohem méně než nějaký dlouhodobý terapeutický program. Pokud se cítíte, že potřebujete „něco víc“, než jen uvolnění svalů, je to investice do sebe. A většina lidí říká, že se to vrátilo v klidu, lepším spánku a zlepšené kvalitě života.
Kolik seancí potřebuji?
Nikdo vám to neřekne. Někteří lidé cítí změnu po jedné seanci. Někteří potřebují tři nebo čtyři, aby se cítili „zase sebou“. Doporučuje se začít s třemi seancemi v rozmezí jednoho měsíce. Pak se rozhodnete, zda chcete pokračovat. Nejde o „počet“, ale o to, co cítíte.
Pokud jste se rozhodli zkusit Lomi Lomi, nečekejte na „správný čas“. Ten čas už je teď. Vaše tělo vás volá. Neříká to slovy. Říká to tím, že se neumí vypnout. Říká to tím, že vás každý den čeká větší unava. A to není slabost. To je signál. A signál se nesmí ignorovat. Zkusit to - je první krok k sobě.
