• Od Eliška Novotná
• 14 srp, 2023
• 0 Komentáře

Jak indická masáž hlavy může zlepšit váš životní styl

Zbavte se stresu a uvolněte napětí indickou masáží hlavy

Rozhodně si vzpomínám na to, jak jsem poprvé objevila indické masáže hlavy. Bylo to na jednom z mých výletů do Indie, kdy jsem se oddávala fascinující kultuře, jídlu a lidi. Celé dny strávené zkoumáním starobylých chrámů a bazárů mě nevyhnutelně přivedly k únavě. V jednom z místních wellness center jsem si tedy objednala masáž a zbytek je historie. Po pár minutách intenzivní, ale nebeské masáže hlavy jsem se cítila jako znovuzrozená, plná energie a klidu.

Indická masáž hlavy, známá také jako „Champissage“, se zrodila z Ayurvedy, tisíciletí starého systému přírodního léčení, který má svůj původ v Indii. Je založen na principu rovnováhy těla a mysli a využívá různých technik, včetně masáží hlavy. Domnívám se, že je to tajná zbraň, díky které můžete cítit se lépe, relaxovat a zlepšit svůj životní styl.

Tak jak to všechno funguje? Naše hlava je nejen domovem našeho mozku, ale také centrálním bodem našeho nervového systému. Když máte stres nebo jste unavení, zaměření se na tuto oblast může pomoci uvolnit napětí. Myslím, že každý, kdo někdy měl dobrou masáž hlavy, mi dá za pravdu. To je ta hmatatelná úleva a relaxace, kterou můžete dosáhnout.

Zlepšení spánku a úleva od migrén

Milujete také ten pocit, když ležíte v posteli a nemůžete usnout? Váš rozum je plný myšlenek a stresu z práce nebo domácích starostí a nemůžete nabídnout tomu únavnému tělu tu cennou dobu odpočinku, kterou tak zoufale potřebuje? No, já také. Ale vyzkoušela jsem indickou masáž hlavy a pomohlo to. Studie ukázaly, že masáže hlavy mohou pomoci snížit nespavost a zlepšit kvalitu spánku tím, že stimulují uvolňování serotoninu, hormonu, který reguluje náladu a spánek.

Champissage je také prospěšná pro ty, kteří trpí migrénami nebo jinými bolestmi hlavy. Myslím, že všichni známe ten nesnesitelný pocit, když se nám ztemní před očima a hlava nám téměř exploduje bolestí. Indická masáž hlavy se zaměřuje na tlakové body na hlavě, které mohou zmírnit tento nepříjemný pocit. Já jsem jedna z těch šťastných, kteří nemají časté migrény, ale vždy, když na mě nějaká přijde, najdu útěchu v indické masáži hlavy.

Vitalita vlasů a zdravá pokožka hlavy

Pravidelné indické masáže hlavy mohou významně přispět ke zdraví vašich vlasů. Každý, kdo si oblíbil ty internetové videoklipy o růstu vlasů, zde najde svůj zázračný elixír. Champissage, kdy se na pokožku hlavy aplikuje esenciální olej, zvyšuje průtok krve, což stimuluje folikuly a podporuje růst vlasů. To je důvod, proč jsem si koupila několik lahviček oleje na indickou masáž hlavy. Kdo si nechce užívat luxusně hustých a zdravých vlasů?

Tato masáž je také vynikající pro zdraví pokožky hlavy. Jste-li jako já a trpíte suchou a citlivou pokožkou hlavy, může být indická masáž hlavy právě to, co potřebujete. Pravidelná masáž může pomoci zlepšit přísun krve do pokožky hlavy, což pomáhá odstraňovat mrtvé buňky a podporuje růst nových buněk. Výsledek? Krásně zdravá a svěží pokožka hlavy.

Podpora duševního zdraví a zlepšení koncentrace

Není tajemstvím, že žijeme v hektické době, kdy se od nás očekává, že budeme neustále na nohou a v plné kondici. Ale co když se už nechceme neustále cítit vypětí a stresovaní? Zde také přichází na pomoc indická masáž hlavy. Studie ukázaly, že masáže hlavy mohou snižovat hladinu stresových hormonů v těle a pomoci vám cítit se klidnější a uvolněnější. To je v mém případě obrovský plus.

Jednou z dalších výhod, které jsem začala po pravidelných masážích hlavy vnímat, je zlepšení koncentrace. Napomáhá to stimulaci mozku a zlepšuje celkové duševní zdraví. A ačkoliv je možné, že na tom není nic vědeckého, já osobně mám tuto zkušenost a věřím, že je to výsledek mého pravidelného rituálu indické masáže hlavy.

Takže, je indická masáž hlavy opravdu stojí za zkoušku? Já říkám, že rozhodně ano! Je to skvělý způsob, jak zlepšit svůj životní styl, přidat trochu luxusu a relaxace do svého každodenního života a přinést blaho pro tělo a mysl. Takže ať už hledáte způsob, jak se zbavit stresu, zlepšit kvalitu spánku, pěstovat zdravé vlasy, nebo jen zlepšit svou koncentraci a duševní zdraví, indická masáž hlavy by mohla být tou správnou odpovědí pro vás. Vyzkoušejte to a třeba budete překvapení, co to pro vás může udělat. Moje kočka Luna rozhodně miluje moje masáže hlavy, tak proč by se vám to nemělo líbit také?