Co je Havajská masáž Lomi Lomi
Havajská masáž Lomi Lomi je hluboce relaxační a léčebná forma masáže, pocházející z Havajských ostrovů. Je známá svou jedinečnou kombinací tanečních pohybů a masážních technik, které jsou předávány z generace na generaci. Masér během masáže využívá nejenom ruce, ale i předloktí, což umožňuje provádění dlouhých a plynulých tahů přes celé tělo. Lomi Lomi není jen o fyzickém uvolnění, ale také o obnovení harmonie a rovnováhy mezi tělem, myslí a duchem.
Podle havajské filozofie Huna, Lomi Lomi pomáhá uvolnit nejen fyzické, ale i emocionální a mentální napětí, čímž se uvolňují blokády a energie může znovu volně proudit tělem. Tato masáž má hluboké léčivé účinky, přinášející nejen uvolnění a relaxaci, ale i lepší sebepoznání a vnitřní klid.
Příprava těla na masáž Lomi Lomi
Před absolvováním masáže Lomi Lomi je důležité tělo dobře připravit, aby bylo možné z této jedinečné zkušenosti získat co nejvíce. Doporučuje se začít hydratačním režimem několik dní před masáží, protože správná hydratace pomáhá svalům lépe se uvolnit a zvyšuje účinnost masáže. Dále je vhodné vyhnout se těžkému jídlu a alkoholu v den masáže a naopak se zaměřit na lehkou a zdravou stravu bohatou na vitamíny a minerály.
Velký důraz je kladen na dechové techniky, které pomáhají uvolnit tělo a mysl a připravit se tak na hlubokou relaxaci během masáže. Je doporučeno procvičovat hluboké a vědomé dýchání, které podporuje odplavování toxínů z těla a zklidnění mysli.
Příprava mysli na masáž Lomi Lomi
Mentální příprava je pro získání nejlepších výsledků z masáže stejně důležitá jako příprava fyzická. Je důležité se na masáž naladit a zbavit se všech představ a očekávání, přijmout ji s otevřeným srdcem a myslí. Meditace nebo jemná jóga mohou být vynikající aktivitami, které pomohou uklidnit mysl a zaměřit se na přítomný okamžik. Uvědomění si svých emocí a přijetí sebe sama je klíčové pro plné prožití masáže.
Stravování před masáží Lomi Lomi
Stravování hraje v přípravě na masáž významnou roli. Je doporučeno konzumovat lehkou a snadno stravitelnou stravu, aby se tělo mohlo během masáže plně soustředit na proces uzdravení a relaxace. Zahájení dne zeleným smoothie nebo miskou čerstvého ovoce může poskytnout dostatek energie a zároveň zajistit lehkost. Vyhnout bychom se měli těžkým, mastným jídlům a kofeinu, které mohou tělo zatěžovat a snižovat efekt masáže.
Co si vzít s sebou na masáž Lomi Lomi
Při chystání na masáž je také důležité myslet na praktické aspekty. Pohodlné oblečení, které se snadno svléká, je must-have. Mnoho lidí rovněž ocení vzít s sebou vlastní ručník nebo pláštěnku pro cestu domů po masáži. Osobní hygienické potřeby jako je malé mýdlo nebo tělový sprej mohou posloužit pro rychlou osvěžení po seanci.
Závěr: Proč je Havajská masáž Lomi Lomi tak jedinečná
Závěrem, Havajská masáž Lomi Lomi je jedinečný wellness zážitek, který se nezaměřuje pouze na fyzické aspekty, ale zapojuje i mentální, emocionální a duchovní roviny bytí. Tento holistický přístup, spolu s přípravou těla a mysli, umožňuje dosáhnout hlubokého uvolnění a regenerace. Je to masáž, která nabízí více než jen úlevu od bolesti a napětí, je to cesta ke zlepšení celkového zdraví a blaho. Její léčivé účinky jsou známé po celém světě a i díky tomu si získala nejen oblíbenost mezi lidmi všeho věku, ale i stálé místo v nabídce wellness center.
