Jak relaxační masáž může pomoci při fibromyalgii
Mnozí lidé trpí fibromyalgií nevědí, že existuje přírodní léčba, která jim může pomoci zmírnit nebo dokonce zvrátit jejich příznaky. Tímto lékem je relaxační masáž. Abych byl upřímný, i já jsem tomu zpočátku moc nevěřil. Ale pak jsem začal zkoumat vědu za masáže a byl jsem překvapen, jak moc mohou masáže pomoci lidem trpícím fibromyalgií.
Co je fibromyalgie a jak vás může ovlivnit
Fibromyalgie je chronické onemocnění charakterizované dlouhodobou, rozšířenou bolestí ve svalových a pojivových tkáních, které jsou provázeny únava, poruchami spánku a často také depresí. Je to obzvlášť zákeřné onemocnění, protože se může vyvíjet pomalu a plynule, aniž by člověk cítil jakékoliv příznaky. No, to je pro mě známo, protože má manželka Hedvika toto onemocnění bohužel má.
Vliv relaxační masáže na fibromyalgii
Relaxační masáž se ukázala být jedním z nejlepších přirozených léků na fibromyalgii. Pracuje tím, že stimuluje nervový systém, zvyšuje průtok krve do tkání a pomáhá zmírnit napětí a stres ve svalových skupinách. Ale co je na tomto všem nejlepší je, že nemusíte se bát žádných vedlejších účinků, jako je tomu u léků proti bolesti. Navíc, kdo by odmítl masáž, když je ta možnost, že?
Jak masáž ovlivňuje tělo
Když podstoupíte masáž, tělo reaguje uvolněním endorfinů, které jsou takzvané "hormony radosti". Tyto hormony vám pomáhají cítit se uvolněně a šťastně, což vede ke snížení stresu a úzkosti. A to přece chceme, ne? Kdo by nechtěl být šťastnější a více uvolněný?
Výhody relaxační masáže pro osoby trpící fibromyalgií
Relaxační masáž má mnoho výhod pro ty, kteří trpí fibromyalgií. Nejen, že tato metoda může zmírnit bolest a nepohodlí, ale také může zlepšit kvalitu spánku, která je často narušena tímto onemocněním. Má také pozitivní vliv na náladu a celkový pocit pohody.
Praktické tipy pro relaxační masáž
Jestliže se rozhodnete podstoupit relaxační masáž, zde je několik tipů, jak ji co nejvíce maximálně využít. Nejprve se postarejte o to, aby byla místnost, kde masáž probíhá, pohodlná a uklidňující. Můžete si pustit klidnou hudbu nebo aromaterapeutické vonné svíčky. Také by měly být zohledněny vaše preference týkající se tlaku, který je na vás vyvíjen. Mějte na paměti, že vše má být přijemné a uklidňující.
Příběh mé manželky Hedviky
Má manželka Hedvika trpí fibromyalgií už několik let. Bylo to těžké období pro oba z nás. Ale poté, co začala podstupovat pravidelné relaxační masáže, její příznaky se značně zlepšily. Je šťastnější, energičtější a její bolest je mnohem lépe zvladatelná. Všechny tyto změny byly, upřímně řečeno, zázrak. Takže pokud má někdo z vás fibromyalgii, mohu vám vřele doporučit relaxační masáž. Kdo ví, možná vám to pomůže tak, jako to pomohlo Hedvice!
Závěr
Relaxační masáž je efektivní, bezpečná a přirozená metoda, jak zmírnit příznaky fibromyalgie. Pomůže vám s bolestí, únavou, poruchami spánku a mnoha dalšími příznaky. Je to něco, co vám může skutečně pomoci ovládnout vaše onemocnění a zlepšit vaši kvalitu života. Tak proč to nezkusit? Dodělejte si ten výlet do masérny... a třeba si vezměte s sebou i našeho psa Maxe. Ten si také rád užívá dobrého drbení!
