Ayurveda masáž: Co to je, jak funguje a proč ji lidé milují
Co je ayurveda masáž, starověká indická terapeutická praxe, která spojuje tělesný kontakt, teplé bylinné oleje a energetické body pro obnovu rovnováhy těla a mysli. Also known as ajurvéda, it je více než jen masáž — je to cesta k hlubokému uvolnění, která se zaměřuje na vaši jedinečnou konstituci, známou jako dosha.
Ayurveda masáž neřeší jen bolesti, ale hledá příčinu nerovnováhy v těle. Každý z nás má jinou kombinaci tří dosh: Váta (pohyb), Pitta (metabolismus) a Kapha (struktura). Masér vybere oleje a techniku podle toho, co vaše tělo potřebuje — jestli jste přetížení stresem, unavení nebo jen potřebujete zpět pocit pohody. Tyto oleje nejsou jen vůně — jsou připraveny z bylin, které mají účinky na krevní oběh, imunitu i nervový systém. A když se k tomu přidá tlak na marma body, které jsou jako energetické uzly v těle, začne se tělo samo léčit.
Nejde o to, aby vás masáž bolela. Jde o to, aby vás uvolnila. Většina lidí, kteří to vyzkoušeli, říká, že po ní necítí jen uvolněné svaly, ale i jasnější hlavu, klidnější náladu a lepší spánek. A to vše bez léků, bez komplikací, jen s teplým olejem a jemným, cíleným dotekem. Pokud jste někdy cítili, že se tělo přetěžuje, ale nevíte, co s tím, ayurveda masáž vám může ukázat cestu zpět k sobě.
V našich článcích najdete praktické rady, jak si vybrat správný olej, co dělat před a po masáži, jak rozpoznat, zda je vaše dosha v nerovnováze, a proč některé lidi říkají, že to byla první masáž, která jim opravdu změnila život. Nejde o magii — jde o vědění, které funguje už tisíce let.
Zkuste ájurvédskou masáž pro hlubokou relaxaci: jak funguje a pro koho je ideální
Ájurvédská masáž je starověká praxe z Indie, která pomáhá dosáhnout hluboké relaxace a obnovit tělesnou rovnováhu. Uvolňuje stres, zlepšuje spánek a funguje bez léků. Pro koho je ideální a jak ji najít?
Zobrazit více
Ájurvédská masáž: Přirozená cesta k detoxikaci těla
Ájurvédská masáž je tradiční indická praxe, která pomocí teplých rostlinných olejů čistí tělo od toxínů, zlepšuje spánek, trávení a kůži. Je to přirozená cesta k rovnováze těla a mysli.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
