Čínská masáž: Tui Na, akupresura, baňky a gua sha – co skutečně pomáhá
Čínská masáž je čínská masáž, starověká terapeutická praxe, která pracuje s energetickými kanály těla, aby obnovila rovnováhu a uvolnila bloky. Also known as tibetská medicína, it je založená na principu, že zdraví vychází z plynulého toku energie – či Qi, životní síly, která protéká tělem po jasně definovaných cestách. Bez tohoto toku vznikají bolesti, únavy nebo náladové výkyvy.
Klíčové metody, které patří pod čínskou masáž, jsou Tui Na, ruční technika, která používá tlak, tření a pohyby k uvolnění svalů a aktivaci energetických bodů, akupresura, přesný tlak na specifické body podobně jako akupunktura, ale bez jehel, baňkování, metoda s podtlakem, která zlepšuje krevní oběh a odvádí toxiny z hlubokých vrstev kůže a gua sha, technika škrábání kůže speciálními nástroji, která uvolňuje napětí a zlepšuje průtok tekutin. Tyto metody se často kombinují – například baňky připraví tělo na Tui Na, zatímco gua sha dokončí proces odstranění stagnace.
Nejčastěji se používají pro chronické bolesti zad, napětí v krku, migrény nebo pro obnovu po sportu. Není to jen relaxace – je to aktivační proces, který tělo učí sama sebe léčit. Mnoho lidí, kteří vyzkoušeli čínskou masáž po neúspěšných pokusech s léky nebo fyzioterapií, říká, že poprvé se cítí skutečně uvolnění. Není to magie – je to věda, která funguje od tisíciletí.
V našich článcích najdeš přehled, jak tyto metody vlastně fungují, co od nich čekat, kolik stojí v Česku a jak se připravit, aby ti to skutečně pomohlo. Od základů Tui Na až po to, jak správně použít gua sha doma – všechno je zde v praxi, bez přehnaných slibů.
Tajemství čínské masáže odhalena: jak funguje a proč je účinná
Čínská masáž Tui Na a akupresura nejen uvolňují svaly, ale obnovují tok energie v těle. Zjistěte, jak fungují energetické kanály, kde najít klíčové body a proč je metoda účinná i podle vědy.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
