Hydratace pokožky: co funguje a jak na to
Suchá nebo dehydrovaná pokožka nebývá příjemná. Cítíte napětí, šupinky nebo rychle ztrácí svěžest. Hydratace není jen o mazání krémem – jde o vodu v pokožce a bariéru, která ji udrží. Tady najdete rychlé, praktické kroky, které zvládnete hned doma.
Známky nedostatku vlhkosti a základní pravidla
Poznáte to podle napjaté kůže, jemných vlásečnic kolem očí a pocitu šupinatosti. Pokud se tak cítíte, začněte jednoduchými změnami: pijte pravidelně vodu, omezte příliš horké sprchy a místo agresivních mýdel používejte jemné čisticí prostředky. Po mytí aplikujte hydratant na ještě vlhkou pokožku – krém i sérum tak lépe zafixují vodu.
Hledejte v kosmetice konkrétní složky: kyselina hyaluronová váže vlhkost, glycerin přitahuje vodu, ceramidy obnovují kožní bariéru a panthenol uklidní podráždění. Oleje (jojoba, mandlový) zafixují vlhkost na povrchu a pomáhají při velmi suché kůži. Pro mastnější pleť volte lehčí gely s glycerinem nebo hyaluronátem, které nezanáší póry.
Praktická rutina a krátké tipy
Ráno: opláchněte obličej vlažnou vodou, naneste lehké sérum s hyaluronátem a potom krém s UV ochranou. Večer: jemné čištění, hydratační sérum a výživnější krém nebo olej. Jednou až dvakrát týdně zařaďte jemný peeling, aby krém pronikl hlouběji. Masky na obličej dávají rychlý boost – gelové masky nebo masky s hyaluronátem dodají okamžitou svěžest.
Po masáži nebo tělesné proceduře je dobré pokožku ihned zvlhčit lehkým krémem nebo olejem. Masáže lépe kloužou na dobře hydratované pokožce a efekt procedury zlepšíte pravidelnou péčí. Pokud plánujete anticelulitidní nebo hluboké techniky, neaplikujte silný peeling těsně před výkonem, aby nedošlo k podráždění.
Vyhněte se produktům s alkoholem v seznamu na prvním místě a parfemacím, pokud máte citlivou kůži. Domácí triky s medem nebo jogurtem mohou pomoci občas, ale nenahradí kvalitní dermokosmetiku při chronické suchosti. Když máte ekzém nebo silné praskliny, poraďte se s dermatologem – hydratace je důležitá, ale někdy je třeba léčba.
Malý tip: pokud často pracujete v klimatizaci, používejte zvlhčovač vzduchu a noste s sebou malé hydratační sérum. Pravidelná péče pár minut denně výrazně zlepší komfort pokožky i výsledky masáží.
Jak vyhladit obličej? Secrety a praktické tipy pro perfektní pokožku
Tento článek pokrývá základní kroky a pokročilé techniky pro dosažení hladkého obličeje. Od významu správné hydratace a exfoliace, přes výběr kvalitních kosmetických přípravků, až po zdravý životní styl a diety bohaté na vitamíny a minerály. Naučíte se, jak pečovat o svou pokožku každý den, aby byla vždy zářivá a hladká.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
