Výběr oleje pro masáž: jak vybrat ten pravý

Ne každý olej se hodí pro každou masáž nebo pokožku. Chceš olej, který klouže, nezanechává mastný film, nealergizuje a voní příjemně? Tady jsou jasné praktické rady, podle čeho vybírat, aby masáž byla účinná a příjemná.

Jak vybrat podle typu pokožky

Suchá pokožka: hledej hustší nosné oleje jako mandlový, meruňkový nebo avokádový. Ty zvláční a vyživí. Kombinuj s lehčími oleji, pokud nechceš pocit těžkosti.

Normální až mastná pokožka: ideální jsou lehké oleje, například hroznový (grapeseed) nebo jojobový olej. Rychle se vsáknou a nezanáší póry.

Citlivá nebo alergická pokožka: volte hypoalergenní, lisované za studena, bez parfemace. Jojoba je často dobře snášena, kokosový olej může u někoho dráždit — vždy dělej test na kůži.

Pro sportovní a rehabilitační masáže: častá volba je sezamový nebo slunečnicový olej. Mají dobré kluzné schopnosti a vydrží dlouho během terapie.

Pro relaxační aromaterapii: použij neutrální nosný olej a přidej pár kapek esenciálního oleje (levandule, bergamot nebo mandarinka). Vůně zvýrazní zážitek, ale vždy ředěná bezpečně.

Bezpečnost, ředění a skladování

Ředění esenciálních olejů: nikdy je nepoužívej nerušeně. Doporučené ředění pro dospělé je 1–3 % (1–3 ml esenciálního oleje na 100 ml nosného oleje). Pro děti, těhotné a citlivé osoby volte nižší koncentraci nebo se esencí vyhněte.

Patch test: vždy udělej zkoušku na malé ploše pokožky 24 hodin před první masáží. Naneseš malé množství směsi na vnitřní stranu předloktí a sleduješ reakci.

Skladování: oleje skladuj v tmavých lahvičkách, mimo přímé slunce, při pokojové teplotě. Ověř si trvanlivost – některé přírodní oleje žluknou po několika měsících.

Kontraindikace: při otevřených ránách, kožních onemocněních nebo horečce olej nepoužívej bez konzultace s lékařem. Některé esence nejsou vhodné pro těhotné nebo lidi s epilepsií.

Praktické tipy: pokud chceš delší skluz, zvol hustší olej. Pro jemnou techniku dej přednost lehčímu oleji. Pár kapek vitaminu E prodlouží trvanlivost směsi. A pokud masíruješ klienty často, kupuj oleje ve větším balení a dávkuj do menších lahviček.

Na závěr krátce: začni s malým množstvím, testuj a zapisuj, co kdo snáší. Výběr oleje může změnit kvalitu masáže víc, než čekáš. Pokud si nejsi jistý, sáhni po ověřených nosných olejích jako jojoba nebo mandlový a postupně experimentuj s vůněmi a konzistencemi.