Vakuové sauny: Co to je, jak fungují a proč je stojíte vyzkoušet
Co je vlastně vakuová sauna, zařízení, které vytváří podtlak kolem těla a stimuluje krevní oběh a lymfatický systém. Also known as vakuová terapie, it je často používána pro regeneraci po sportu, uvolnění svalového napětí a podporu detoxikace. Nejde o běžnou saunu, kde hřeje vzduch. Tady se tělo dostává do uzavřené komory, kde se odčerpává vzduch – vzniká podtlak, který působí jako jemný, ale silný masážní efekt na kůži, svaly a cévy. Mnoho lidí si myslí, že to je jen trendy, ale výsledky jsou reálné – zlepšuje se přívod kyslíku do tkání, zklidňují se nervy a zrychluje se odbourávání metabolických odpadů.
Podtlak v této sauně funguje jako přirozený pumpy. Krev se lépe přivádí do končetin, což je ideální pro lidi, kteří dlouho sedí, stojí nebo trpí otoky nohou. Zároveň se aktivuje lymfatický systém – ten, co se stará o odvod toxinů a zánětlivých látek. To je důvod, proč toto zařízení doporučují i fyzioterapeuti a sportovní lékaři. Není to léčba, ale doplněk, který podporuje přirozené procesy těla. Pokud máte časté bolesti zad, únava z práce nebo jen potřebujete, aby se tělo zase nějak odpočinulo, vakuová sauna může být přesně to, co hledáte. A není to jen pro sportovce – děti, těhotné ženy nebo lidé s křečovými žilami ji často používají pod dohledem odborníka.
Nezapomeňte, že vakuová sauna není stejná jako baňkování nebo klasická sauna. Tady nejde o teplo, ale o mechanický tlak. To znamená, že efekt je jiný – hlubší, méně agresivní a vhodnější pro delší sezení. Pokud hledáte způsob, jak uvolnit tělo bez nutnosti intenzivní masáže nebo náročného cvičení, stojí za to to vyzkoušet. V níže uvedených článcích najdete reálné zkušenosti lidí, kterým to pomohlo, i praktické rady, jak si to vybrat a co dělat před a po sezení. Nejde o zázrak, ale o jemnou, ale účinnou podporu vašeho těla.
Vakuoterapie: jak funguje a proč ji lidé používají pro bolesti a krevní oběh
Vakuoterapie používá podtlak k zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a zmenšení celulitidy. Vědecky prokázané účinky pro bolesti zad, kolena a kůži. Co funguje, co ne a kdy se vyhnout.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
