Harmonie Masážní Salóny
Indická masáž hlavy: podrobný návod pro maximální uvolnění a regeneraci
Objevte návod na indickou masáž hlavy, její účinky a tipy pro maximální relaxaci. Naučte se správné techniky a čemu věnovat pozornost doma.
Zobrazit více
Lymfatická masáž a stres: Úleva pro tělo i mysl, kterou musíte vyzkoušet
Objevte, jak lymfatická masáž může přinést úlevu při stresu a úzkosti. Tipy, fakta a zkušenosti z Olomouce pro lepší psychickou pohodu.
Zobrazit více
Havajská masáž Lomi Lomi: Tajemství relaxace z Havaje a její účinky na tělo
Objevte havajskou masáž Lomi Lomi – tradiční techniku, která pomáhá uvolnit tělo i mysl. Naučte se, jaké jsou její benefity, jak probíhá a proč je tolik oblíbená mezi milovníky relaxace.
Zobrazit více
Baňkování: účinky, zkušenosti i rady pro bezpečnou domácí terapii
Zajímá vás, jak baňkování funguje, s čím opravdu pomáhá a na co si dát pozor? V článku najdete zkušenosti, rady i praktické tipy pro bezpečné použití baněk.
Zobrazit více
10 důvodů, proč zkusit vakuoterapii: Funkční pomoc pro vaše tělo
Vakuoterapie je moderní metoda, která přináší tělu spoustu benefitů, od zrychlení regenerace až po úlevu od otoků. Tento článek rozebírá deset konkrétních důvodů, proč dát vakuoterapii šanci, a vysvětluje, jak přesně funguje. Najdete zde i tipy, na co si dát pozor a jak z ní vytěžit maximum. Kromě léčebných účinků se dozvíte i zajímavá fakta a praktické rady na vlastní zkušenosti. Čtení je vhodné pro každého, kdo hledá reálné výsledky a chce vědět, co (ne)čekat.
Zobrazit více
Základy reflexní masáže: Průvodce reflexní terapií pro začátečníky
Reflexní masáž není žádné kouzlo, ale jednoduchá metoda, kterou zvládne každý, kdo má trochu trpělivosti. V článku se dozvíš, jak reflexní masáž funguje, koho může potěšit a proč je dobré ji zkusit už dnes. Přidám rady, jak na základní techniky, a varování před nejčastějšími chybami. Pochopíš, na co si dát pozor i jak si vybrat pomůcky a správně si nastavit prostředí. Nakonec zjistíš, že první pokusy zvládneš snadno doma, klidně i při sledování filmu – kočka Luna je toho svědkem.
Zobrazit více
Holistická masáž: Zkušenost, kterou byste si neměli nechat ujít
Holistická masáž není jen obyčejná relaxace těla, ale zahrnuje pohodu celé mysli i duše. V článku se dozvíte, co vás u tohoto typu masáže čeká, proč si ji lidé nemohou vynachválit, jaký má vliv na zdraví, a pro koho je opravdu vhodná. Nabídnu i pár tipů, jak si ji maximálně užít a na co si dát pozor. Pokud hledáte něco, co opravdu funguje a zlepší vaše každodenní vnímání života, tohle je přesně pro vás.
Zobrazit více
Rehabilitační masáž: Může skutečně pomoci při chronických bolestech?
Chronická bolest dokáže pořádně znepříjemnit život. Rehabilitační masáž slibuje úlevu, ale jaká je realita? Článek rozebírá, jak vlastně masáž funguje, pro koho má smysl a kde se její účinky mohou projevit. Najdete zde i konkrétní tipy, kdy a jak masáže zařadit do své rutiny, abyste pocítili rozdíl. Skvělý průvodce pro všechny, kdo už nechtějí jen polykat prášky.
Zobrazit více
Dornova metoda: Účinná pomoc při bolestech bederní páteře
Bolesti v bederní páteři trápí čím dál víc lidí, ale málokdo zkusil Dornovu metodu. Tento šetrný způsob napravování kloubů a páteře využívá pohyb a jemný tlak namísto násilných manipulací. Článek vysvětluje, proč je Dornova metoda bezpečnější než klasické "štouchání", jak probíhá samotná terapie, a jak si některé techniky můžete zkusit i doma. Najdete zde také praktické rady, co očekávat i na co si dát pozor, když vás bolí záda v kříži.
Zobrazit více
Jak dlouho chladne láva: Co ovlivňuje její teplotu při masáži
Jak dlouho vlastně chladnou lávové kameny používané při masáži? V tomhle článku se dozvíš, co všechno ovlivňuje dobu chlazení, proč na tom vůbec záleží a jak správně pracovat s lávovými kameny, aby byla masáž bezpečná i příjemná. Přihodím i tipy, jak odhadnout správný čas a co určitě nedělat. Jestli tě zajímá, jak vytěžit z lávových kamenů maximum, jsi tu správně.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
