Výhody dětských masáží: co můžete očekávat

Jemný dotek dokáže víc, než si myslíte. Masáže pro děti často zklidní plačící miminko, zlepší spánek a pomáhají při bolestech bříška. Nejde o zázrak, ale o jednoduchou péči, kterou zvládnete doma bez speciálního vybavení.

Jaké konkrétní benefity dětské masáže přináší

Pravidelná jemná masáž přináší vícero měřitelných efektů: uvolňuje napětí, podporuje trávení (pravý směr krouživými pohyby na bříšku), uklidňuje nervový systém a často zlepšuje délku a kvalitu spánku. Masáž také posiluje citovou vazbu mezi dítětem a rodičem — kontakt rukou, oční kontakt a rytmus uklidňují obě strany. U starších dětí může jemná masáž podpořit motoriku a povědomí o vlastním těle.

Další praktický přínos: pozorování reakcí dítěte. Při pravidelné masáži rychle poznáte, co mu dělá dobře a co naopak nesnese. To pomůže lépe číst jeho signály i mimo masážní chvíle.

Jak na to — praktické tipy

Začněte krátce: první týdny stačí 5–10 minut denně. Vhodný čas je po koupeli, kdy je dítě uvolněné, nebo večer před spaním. Zahřejte si ruce, použijte trochu hypoalergenního oleje nebo krému a stisk přizpůsobte věku — u novorozenců velmi jemně, u batolat pevněji, ale stále s respektem.

Jednoduché techniky: na bříško krouživé pohyby po směru hodinových ručiček pro lepší trávení; lehké hlazení zad a šíje pro uklidnění; jemné hmaty po končetinách a pasivní protahování při hraní pro rozvoj motoriky. Sledujte mimiku a zvuky dítěte — pokud se napne, zastavte a zkuste méně doteků.

Frekvence: mnoho rodičů masíruje každý den, jiní 3–4× týdně. Důležitější než číslo je pravidelnost a citlivost k potřebám dítěte.

Kdy masáž vynechat a kdy poradit s lékařem

Vyhněte se masáži při horečce, zánětech kůže, čerstvých poraněních nebo když má dítě silnou bolest břicha. U předčasně narozených dětí, při vrozených vadách či chronických onemocněních se nejdřív poraďte s pediatrem nebo fyzioterapeutem. Pokud po masáži dítě výrazně zhorší stav nebo se objeví nové kožní změny, okamžitě přestaňte a konzultujte lékaře.

Masáž je jednoduchý nástroj, který může zlepšit denní režim i vzájemnou blízkost. Začněte pomalu, hlídejte signály dítěte a případně si osvojte základní techniky na kurzu nebo od zkušeného terapeuta.

14 srp 2023
Jakub Horák

Výhody masáže kojenců a batolat pro jejich emoční vývoj

Jako otec se s vámi rád podělím o to, jaký vliv mohou mít masáže kojenců a batolat na jejich emoční vývoj. V tomto článku si probereme hlavní výhody, které může pravidelná dětská masáž přinést. Její pozitivní dopady se projevují nejen na fyzické úrovni, ale také na emočním vývoji našich nejmenších. Zároveň vám nabídnu užitečné tipy a rady, jak se do toho pustit. Pojďme na to, začněme objevovat, jak můžeme svým dětem pomoci lépe růst.

Zobrazit více