Zlepšete svůj život s aromaterapeutickou masáží

• Od Josef Novák
• 14 srp, 2023
• 0 Komentáře

Zlepšete svůj život s aromaterapeutickou masáží

Uvedení do světa aromaterapie

Nikdy jsem nebyl ten typ člověka, který se ponořuje do alternativní medicíny, terapie, nebo respektive čehokoli mimo obvyklý lékařský model. Ale to bylo předtím, než jsem si poprvé vyzkoušel aromaterapeutickou masáž. Nejenže jsem zažil zkušenost tak uvolňující, že jsem měl pocit, že jsem se právě vrátil z dvoutýdenní dovolené na Bali, ale také jsem se cítil energetický, revitalizovaný a připravený čelit všemu, co život hodí do mé cesty - a to vše jen díky kombinaci masáže a esenciálních olejů.

Dokážu si představit tvůj váhavý pohled, ale věř mi, nejsem jediný, kdo propadl kouzlu aromaterapie. A ani ty nemusíš být skeptikem, když se naučíš vše, co potřebuješ vědět o této úžasné terapii.

Co je to aromaterapie?

Aromaterapie je terapeutická metoda, která využívá esenciální oleje k povzbuzení těla a mysli. Tyto oleje se získávají z různých částí rostlin - květin, listů, kůry, kořenů - a každý olej má své jedinečné vlastnosti a přínosy. Například levandule má uklidňující vlastnosti, zatímco grep pomáhá povzbudit mysl a tělo.

U základu aromaterapie stojí přesvědčení, že vůně,, které vnímáme, ovlivňují naše emoce a náladu. Například vůně vanilky může vyvolat pocit pohody a klidu, zatímco vůně citronu může tělo povzbudit a probudit k novým aktivitám.

Přínosy aromaterapeutické masáže

Říká se, že kombinace terapeutické masáže a esenciálních olejů vede k řadě přínosů - od zmírnění stresu a úzkosti, přes zlepšení kvality spánku, až po posílení imunitního systému. Já jsem to zažil na vlastní kůži. Po své první aromaterapeutické masáži jsem se cítil tak dobře, že jsem promluvil se svým psem Maxem v angličtině místo v češtině a nevšiml si toho, dokud Šimon, můj ara papoušek, nezačal troubit "Good boy, Max! Good boy, Max!". K takové chybě dochází, když se člověk vypne natolik, že zapomene na běžné starosti světa.

Jak probíhá aromaterapeutická masáž?

Pokud plánujete jít na aromaterapeutickou masáž, měli byste vědět, co očekávat. Proces je poměrně jednoduchý. Před začátkem masáže terapeut zkonzultuje vaše potřeby a preferencí. Na základě toho pak vybere esenciální oleje, které budou použity během masáže. Většina terapeutů má široký sortiment olejů, takže si budete moci vybrat olej, který vám nejvíc vyhovuje - ať už jde o lavanduli pro relaxaci, nebo třeba mátu pro energetické povzbuzení.

Poté následuje samotná masáž. Základem je klasická masážní technika, kterou terapeut obohatí o aplikaci esenciálních olejů na pokožku. Pokud to zní jako ráj, tak tomu věřte - tak to pro mě bylo.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Jak u každé terapie, i při aromaterapii je nutné dbát na některá bezpečnostní opatření. Například některé esenciální oleje mohou způsobit alergickou reakci, takže byste měli vždy informovat terapeuta o jakýchkoliv alergiích, které máte. Je také důležité být opatrný, pokud jste těhotná, nebo pokud jste nedávno prodělali operaci či jiný lékařský zákrok. Pokud máte nějaké pochybnosti, je vždy nejlepší konzultovat aromaterapii se svým lékařem.

Doma nebo v salónu?

Aromaterapeutickou masáž si můžete dopřát jak v profesionálním salonu, tak i doma. Osobně jsem si vyzkoušel obě varianty a byť salónová masáž měla své jedinečné kouzlo, právě domácí praxe mi přinesla mnohem více. Důvody jsou jednoduché. Doma mám možnost plně se uvolnit a nemusím se trápit cestou domů po masáži. A víte, co je na tom nejlepší? Max a Šimon jsou vždy po ruce a mají také z této terapie prospěch.

Jak začít s aromaterapií

Jestli jsem vás přesvědčil, že stojí za to vyzkoušet aromaterapeutickou masáž, pak je ten správný čas začít. Pro začátek doporučuji najít profesionálního terapeuta a vyzkoušet masáž v jejich rukách. Později si můžete pořídit vlastní sadu esenciálních olejů a začít s terapií doma.

Jedno je jisté - ať už se rozhodnete jakkoli, aromaterapie vám může skutečně zlepšit život. Ať už se potřebujete uvolnit, cargit nebo cítit lépe, aromaterapie vám může poskytnout to vše a mnohem více. Já na ni nesáhnu už skoro rok a nedokázal bych si představit život bez ní.