Author: Václav Novák
Co pomůže od bolesti zad? Praktické rady a breussova masáž
Bolest zad je běžná, ale nezbytně řešitelná. Breussova masáž je jednou z nejúčinnějších přirozených metod, jak uvolnit hluboké svalové napětí a obnovit pohyblivost páteře. Kombinace s pohybem a ergonomií dává trvalé výsledky.
Zobrazit více
Jak vzniklo slovo banka? Původ výrazu pro finanční instituci
Slovo banka pochází z italského slova pro lavici, kde v 13. století směnáři vyměňovali peníze. Původní význam se postupně změnil na dnešní finanční instituci - příběh o důvěře, obchodu a jazyce.
Zobrazit více
Jak shiatsu masáž pomáhá při léčení bolesti zad
Shiatsu masáž pomáhá ulevit bolesti zad pomocí tlaku na akupresurní body, uvolňuje napětí a stimuluje přirozené bolesti tlumící látky. Efektivní pro chronické bolesti, stres a sedavý životní styl.
Zobrazit více
Jak začít dělat sportovní masáže: průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak začít dělat sportovní masáže bez předchozí zkušenosti. Praktický průvodce pro začátečníky s klíčovými technikami, bezpečnostními pravidly a tipy, jak najít první klienty.
Zobrazit více
Sportovní masáž: Jak optimalizovat trénink a zrychlit obnovu
Sportovní masáž není jen pro profesionální sportovce. Pomáhá zrychlit obnovu, snížit bolest a předcházet zraněním. Zjisti, kdy a jak ji využít pro lepší výkon.
Zobrazit více
Zdravotní masáž: Jak výrazně zlepšit kondici a podpořit regeneraci
Zjistěte, jak zdravotní masáž podpoří vaši kondici a regeneraci těla. Praktické rady, osobní zkušenosti a konkrétní tipy.
Zobrazit více
Zdravotní masáž: Co očekávat po sezení
Zdravotní masáž není jen chvilkou odpočinku, ale také cestou k lepšímu zdraví. Co se děje s tělem po masáži, jak správně pečovat o tělo po sezení a na co si dát pozor, aby účinky vydržely co nejdéle? V článku najdeš konkrétní rady, tipy a fakta, co opravdu čekat v hodinách i dnech po masáži. Dozvíš se, proč může přijít únava, lehká bolest nebo žízeň a jak s tím jednoduše pracovat. Poradím taky, jak si účinky masáže užít na maximum.
Zobrazit více
Shiatsu masáž a migréna: Jak dotek může změnit boj s bolestí
Migréna dokáže člověka doslova vyřadit z provozu. Shiatsu masáž nabízí přírodní cestu, jak zmírnit časté a silné bolesti hlavy bez chemie. V článku se dozvíte, jak shiatsu funguje, co konkrétně může udělat s vašimi migrénami a proč ji doporučují lidé, kteří už nechali prášky za hlavou. Přinášíme i tipy, jak poznat kvalitního shiatsu terapeuta a jak na první masáž. Shiatsu není zázrak, má ale úplně jiný přístup ke zdraví, který stojí za vyzkoušení.
Zobrazit více
Tantrická masáž: Proč ji páry tak milují a co jim dává
Tantrická masáž se stala obrovským hitem mezi páry a není divu. Nabízí totiž víc než klasickou relaxaci – prohlubuje intimitu a pomáhá odbourat stereotypy. Lidé ji využívají nejen kvůli smyslným prožitkům, ale i ke zlepšení komunikace a vzájemné důvěry. Mnohé páry u ní objevují nové možnosti, jak si být ještě bližší. V článku najdete tipy, na co si dát pozor, když chcete tantrickou masáž zkusit doma či ve studiu.
Zobrazit více
Jak masáž pomáhá snížit úzkost a stres
Klasická masáž je účinným prostředkem ke zmírnění úzkosti a stresu. Masážní terapie pomáhá uvolnit napětí v těle, zlepšuje krevní oběh a stimuluje tvorbu endorfinů, které jsou známy jako hormony štěstí. Použití různých masážních technik může vést k větší vnitřní pohodě a klidu. Při pravidelných návštěvách maséra můžete dosáhnout dlouhodobých přínosů pro duševní zdraví.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
